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公司工會舉辦職工心理疏導(dǎo)與情緒管理專題培訓(xùn)
發(fā)布時間：
2024-10-17
作者：
工會辦 仇麗娜
依據(jù)公司工會年度安排，10月17日上午，公司工會舉辦“管控壓力情緒重塑陽光自我”職工心理疏導(dǎo)與情緒管理專題培訓(xùn)。公司黨委副書記、紀(jì)委書記、工會主席張新崗，工會女工委員、經(jīng)審委員、財(cái)務(wù)人員和基層分會主席及委員共50余人參加培訓(xùn)。
本次培訓(xùn)邀請陜西工運(yùn)學(xué)院國家二級心理咨詢師周子棟講師聚焦時代新要求、緊盯工會工作中熱點(diǎn)難點(diǎn)進(jìn)行授課。隨著競爭日益激烈，工會工作與生活壓力不斷增加，導(dǎo)致大家常常面臨情緒失控和壓力過大問題，這些問題不僅影響個人身心健康，還對工作效率、人際關(guān)系及生活質(zhì)量產(chǎn)生負(fù)面影響。周子棟通過理論、視頻案例和事件現(xiàn)身說法，講授為什么需要壓力管理、認(rèn)知壓力管理、如何進(jìn)行壓力管理等，讓大家認(rèn)識到壓力和情緒疏導(dǎo)的正確方法和技巧，幫助職工學(xué)會識別、理解和有效管理情緒和壓力，引導(dǎo)職工以積極、健康的心態(tài)面對生活和工作，起到了促進(jìn)學(xué)習(xí)交流、提高解決壓力和情緒管理問題的作用。
本次培訓(xùn)內(nèi)容豐富，貼近現(xiàn)實(shí)，針對性和實(shí)用性強(qiáng)，幫助職工掌握緩解壓力的有效方法和淡化情緒技巧，更好地應(yīng)對來自生活和工作壓力。大家紛紛表示，在以后的生活和工作中，要培養(yǎng)積極、樂觀的心態(tài)和應(yīng)對挑戰(zhàn)的能力，改善身心健康狀況和提高生活質(zhì)量，在職場和生活中更加游刃有余地應(yīng)對各種情緒和壓力問題。
